Bibliothèque de programmes
Programmes structurés par des coachs PhysiQ — entraine-toi avec des plans pensés pour progresser, peu importe ton niveau.
9 programmes disponibles
Gratuit
Programme Patricia Cardio
Perte de gras 4 sem. 28
Gratuit
NIVEE GYM PROGRAM - 3 DAYS/WEEK
Général 4 sem. 24
Gratuit
4 days - Strength
Hypertrophie 6 sem. 20
Gratuit
KATHERINE 4 DAY SPLIT
Perte de gras 4 sem. 20
Gratuit
Home Workout Stephanie 3
Perte de gras 4 sem. 14
Gratuit
Home Workout Stephanie 2
Hypertrophie 8 sem. 11
Gratuit
Rééducation Physio — Bas du dos / Hanche / Genou
Général 6 sem.
Gratuit
ROSALIE 3.0 (copie)
Programme hybride 5 jours/semaine : 2 jours HIIT, 2 jours force/explosivité bas du corps, 1 jour puissance haut du corps. Recomposition corporelle avec focus core systématique.
Perte de gras 8 sem.
Gratuit
Stéphanie - Plateau Breaker v2
Perte de gras 4 sem.