PhysiQ
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Bibliothèque de programmes

Des programmes structurés par les coachs PhysiQ : progression planifiée semaine après semaine, avec le niveau et l'équipement annoncés d'avance.

Tous les programmes

1 programme disponible

Gratuit

4 days - Strength

4 Days – Strength est un programme d'entraînement structuré sur 4 jours par semaine (2 Upper / 2 Lower), conçu pour développer la force et la masse musculaire de façon uniforme.

Hypertrophie 8 sem. 106